Enten du er nybegynner eller en erfaren løper, er løpeteknikk avgjørende for hvor fort du løper og hvor mye energi du bruker. Riktig løpeteknikk er også med på å redusere risikoen for skader og gjør løpingen mer morsom.
Selv om alle disse teknikkene henger sammen og til en viss grad avhenger av hverandre, kan det være lurt å fokusere på en ting av gangen. Neste gang du skal på løpetur velger du deg ut 1-2 ting å fokusere på. Når du kjenner at dette har blitt en naturlig del av din løpsteknikk bygger du på med 1-2 nye teknikker. På denne måten vil du gradvis tilegne deg bedre løpsteknikk og det vil føles mye mer naturlig enn dersom du skulle jobbe med alt på en og samme gang. Husk at det tar tid å endre løpsteknikk da man allerede har godt innarbeidede vaner i bevegelsesmønsteret sitt. Vær tålmodig og bruk tid, og finn ut hva som fungerer best for deg.